Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2011 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 91.43g | Carbs: 261.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Виктория Слойка с Корицей, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Чай, Лента Имбирь Маринованный, Магнит Банан, Суши Маркет Ролл Лава, Цех 85 Ролл с Цыплёнком. Dinner: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Петрушка, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Other: Nestle Мороженое Экстрем, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|