Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
545 kcal
|
Fat: 12.66g | Prot: 67.51g | Carbs: 40.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Помидоры. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|