Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1014 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 48.15g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Икра Лососевая, Сливочное Масло, ИП Паравян А.Х. Хлеб Пшенинчно-Цельнозерновой, Черника, Манная Каша на Молоке. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Говядина с Овощами, ИП Паравян А.Х. Хлеб Пшенинчно-Цельнозерновой. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|