Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 131.97g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Гармония Сметана 20%, Bonfesto Cream Cheese, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебцы Ржаные, Икра Лососевая. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Суп Овощной, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Апельсиновый Джем, Куриное Филе. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Tea: Яблоко, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Молоко 1,5, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Протеин Matrix 5.0. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|