Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 80.75g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Яблоко, Сваля Сыр Российский, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Ветчина, Дымов Карпаччо из Курицы, Магнит Хлеб с Отрубями, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сухие Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Рогачев Сгущенка, Творог 9%. Lunch: Дикси Слива, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Сливочное Масло, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|