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Cheguei no meu peso seguro para poder ter algumas variações hormonais de 2kg sem paranóia. uhul. Agora é manter.
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62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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1957 kcal
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Fat: 87.69g | Prot: 103.36g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Homus, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Abacate. Lunch: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Farofa, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ceifeiro Granola com Cacau, Iogurte Natural, Castanhas de Caju. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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