Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
107.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
444 kcal
|
Fat: 4.27g | Prot: 29.75g | Carbs: 51.68g.
Breakfast: Herbalife ОЯН, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Lunch: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные Замороженные. Dinner: Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Найтворкс, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Желтые Таблетки, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
4242 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, 5000 шагов - 50 minutes, 5000 - 50 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 25 minutes, Washing Dishes - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Irina Kropochtva's Weight History
|