Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 54.75g | Carbs: 95.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Азбука Вкуса Печенье "Орешки", Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Лук, Витамин Гавайская Смесь, Куриная Печень, Гармония Сметана 20%. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaKozyreva10's Weight History
|