Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 79.40g | Carbs: 195.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Банан, Snickers Сникерс. Lunch: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Брокколи на Пару, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Котлета Говяжья, Зефир. Dinner: Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Ашан Тефтели из Говядины, Метрополис Салат Корейский с Фасолью и Морковью. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelya.babaeva's Weight History
|