Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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73.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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1760 kcal
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Fat: 51.97g | Prot: 103.80g | Carbs: 216.85g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo, Café (Infusão), Mamão Papaia, Limiar Pão Australiano. Lunch: Manga Palmer, Berinjela, Alface, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Bombom, Garoto Bombom Ao Leite, The Fifties Onion Rings, Cepêra Molho Barbecue, Cebolas Maduras Cozidas, Alface, Scala Queijo Prato, Hortifruti Patinho Moído , Casa Victoriana Pão Especial para Lanches. Snacks/Other: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Bauducco Chocottone, Clara de Ovo, Banana Nanica, New Millen Whey Protein Black, Café (Infusão). more...
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steady weight
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suriancampos's Weight History
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