|
Ставлю 1 цифру.. Но потом было 74,1 🤔😂🤦♀️
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2420 kcal
|
Fat: 106.04g | Prot: 137.57g | Carbs: 236.55g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сало, Геркулесовая Каша на Молоке, Сахар, Брест-Литовск Сметана 26%, Творог 9%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Курица Вареная, Гречневый Суп, Грин Багет «Французский». Dinner: Экспонента BIO-SKYR. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Экспонента BIO-SKYR, Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|