Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 60.32g | Carbs: 186.82g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Chleb Pszenny . Lunch: Banan, Mandarynki , Milka Czekolada Mleczna. Dinner: Rosół, Klops, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Masło. Snacks/Other: Olza Prince Polo Classic (18g), Dawtona Mus Jabłkowy, Masło, Chleb Razowy, Piątnica Serek Wiejski, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
majq0909's Weight History
|