Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2539 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 163.20g | Carbs: 329.13g.
Breakfast: Огородников Лечо Болгарское, Окей Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Лето Близко Творог 5%, Сердце Говяжье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Куриные Котлеты на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Мандарины, Ашан Финики Отборные Тунис . Snacks/Other: Ашан Финики Отборные Тунис , Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|