Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2013
|
84.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2013:
|
1661 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 127.21g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Велком Карбонат, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Easy Body Proteïn Bar, Зеленый Чай, Barred Auchan Barres Aux Cereales Fruits Rouges, Зеленый Чай. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|