Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 102.03g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Вареная. Lunch: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Персик 2,5%, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вареник80's Weight History
|