Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 86.71g | Carbs: 121.90g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Пп-Конфеты из Арахисовой Пасты , Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Curtis Белый Чай. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Геркулес Хлеб, Bonduelle Кукуруза, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пп-Конфеты из Арахисовой Пасты , Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Пп-Конфеты из Арахисовой Пасты , Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Галактика9's Weight History
|