Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
3020 kcal
|
Fat: 122.02g | Prot: 235.56g | Carbs: 184.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Печень, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Бахетле Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Вино Кьянти, Окей Блины с Творогом , У Палыча Запеканка Творожная Классическая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|