Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 44.26g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Черкизово Салями Фламенко, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Банан, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Nestle Конфета с Какао-Нугой, Спагетти, Хреновина, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай. Snacks/Other: Belvita Soft Bakes с Клубникой, Мандарины, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|