Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 113.04g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Мицеллярный Казеин, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Кофе, Гордость Фермера Вареники с Творогом. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Магета Сухари Панировочные, Минтай Запечённый. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Малина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|