Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
956 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 42.25g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Капучино, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чай. Lunch: Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Капучино, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Активиа Йогурт без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|