Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 59.45g | Carbs: 77.95g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Овсянка Запаренная. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: KDV Тараллини Классические, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Сыр, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катямастер's Weight History
|