Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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2510 kcal
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Fat: 51.16g | Prot: 205.04g | Carbs: 203.35g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: かけうどん, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 宝酒造 焼酎ハイボール, ホクト エリンギ, ニチレイ 洋風野菜ミックス, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Other: クッキー, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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1951 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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