Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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51.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1391 kcal
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Fat: 42.38g | Prot: 71.40g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 롯데제과 퀘이커 즉석 오트밀컵 구운 누룽지 오트밀. Lunch: 브로콜리, 순살치킨, 청정원 밥이 될 곤약, 백미 (일반쌀, 요리). Dinner: 밥이 될 곤약, 현미밥, 쫀득 초코칩, 군고구마, 소세지볶음, 진미채볶음, 연근, 오이무침. Snacks/Other: 빙그레 99칼로리칩, 매일두유 99.89, 마일드 로스트 스위트 아메리카노. more...
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steady weight
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