Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
94 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 61.55g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Богдаша Молоко 2,5%. Lunch: Кальмары в Сметане, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|