Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 94.94g | Carbs: 185.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малиновое Варенье, Lactica Греческий Йогурт, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Bibigo Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Булгур (Вареный). Dinner: Варенье из Смородины, Му-Му Творог 5%. Snacks/Other: Хурма, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|