Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
54 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 144.54g | Carbs: 101.74g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Банан. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе Вареное, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Свежий Хлеб Батон Чайный. Dinner: Кабачки Тушеные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Other: Фермерский Продукт Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|