Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 125.55g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Lunch: Ашан Гранат, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Морковь Свежая, Фундук, Миндаль, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Мистер Салат Имбирь Маринованный, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|