Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 88.25g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Залесский Фермер Сметана 15%, Кофе, Творожные Оладьи Ксю. Lunch: Окское Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Сладкий Красный Перец, Кабош Сыр, Голубика, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб». Snacks/Other: Chikalab Chikapie Шоколад. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___sea___'s Weight History
|