Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
931 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 45.86g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Семушка Тыквенные Семечки, Uni Dan Песто, Сухие Цельные Семена Кунжута, Norli Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые. Lunch: NL International Smart Food. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вьетконг Папайя Сушёная , Ананас. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olika777's Weight History
|