Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 85.83g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грудка Индейки, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: 365 Дней Кешью Необжаренный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Зеленый Чай, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Банан. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олясахарок's Weight History
|