Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 52.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 140.09g | Carbs: 96.24g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Фундук, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Благояр Набор для Чахохбили. Snacks/Other: Минская Марка Творог 3%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|