Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2193 kcal
|
Fat: 101.63g | Prot: 83.31g | Carbs: 233.35g.
Breakfast: Чай, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Lunch: Лимон, Теремок Пельмени, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чизбургер, Зеленый Чай. Dinner: Сахар, Чай, Соленья, Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чай, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо". more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|