Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
847 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 57.63g | Carbs: 38.74g.
Breakfast: القرنبيط المطبوخ ( الطازج ), ملوخية, بيضة مسلوقة طرية, الجرجير, لحم البقر من أعلى الخاصرة (مقلم بطول 0.3 سم من الدهون), الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
champion2077's Weight History
|