Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 54.61g | Carbs: 193.71g.
Breakfast: Слойка (с Заварным Кремом), Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый. Lunch: Snickers Snickers Криспер, Торчин Кетчуп с Чесноком, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|