Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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2108 kcal
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Fat: 54.76g | Prot: 153.21g | Carbs: 216.72g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, TST Nutrition Farina di Fiocco D’Avena Gusto Cioccolato, Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Alesto Mandorle Californiane, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. Lunch: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Barilla Farfalle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Coop Crostini con Farina Integrale, Vino Rosso da Tavola, Certossa Pane alla Segale, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Foglia Verde Rucola, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Sibamba Nocciole Sgusciate, Banana, Wasa Integrale, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Myprotein Glutammina. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Blu Eyes 82's Weight History
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