Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1926 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 106.62g | Carbs: 159.38g.
Breakfast: Ашан Багет Французский , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Globus Патиссоны Маринованные . Lunch: Мандарины, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Liebendorf Сыр Эдам. Dinner: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Parmalat Молоко 1,8%, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|