Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 44.44g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Огурцы Кислого Рассола, Окское Яичный Белок, Ясная Горка Грудка Копченая. Lunch: Кабачки Тушеные, Каша Пшенная на Воде, Каравай Хлеб Черный Столовый, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Вино, Хамса, Чай, Торт, Чеснок, Кальве Майонез Легкий, Морковь. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Мандарины, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|