Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 77.55g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Лук, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Морковь по-Корейски, Гармония Сметана 20%, Чеснок, Heinz Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста. Lunch: Золотой Колос Штрудель Вишневый, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|