Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 74.49g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Кофе, Геркулес Зерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Пп-Конфеты из Арахисовой Пасты , Перекресток Фунчоза с Овощами. Dinner: Мясо Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пп-Конфеты из Арахисовой Пасты , Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Груша, Чай, Corny Big Chocolate-Banana, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Галактика9's Weight History
|