Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1741 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 81.02g | Carbs: 222.46g.
Breakfast: Ананас, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Лимон, Чай, Банановые оладьи. Lunch: Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Кальмары в сметане(без муки), Овощной салат ассорти #1, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, Борщ. Dinner: Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Помидоры, Смузи. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Банан, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|