Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1820 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 89.43g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Nutiva Кокосовый Сахар, Магнит Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо, Сельдь Соленая, Global Village Корнишоны Маринованные, Вкуснотеево Сыр Выдержанный. Lunch: Мандарин, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: President Сыр Плавленый Creme De Blue, Пятерочка Яблоко Сезонное, Nutiva Кокосовый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Смак Хлеб Бородинский. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|