Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
900 kcal
|
Fat: 16.72g | Prot: 65.36g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Дыня. Lunch: Овощная Лавка Тыквенные Биточки Сладкие с Изюмом и Курагой, Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чистая Крупа Геркулес. Dinner: 4 Сезона Мусака, Роллтон Бульон Домашний Мясной, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Bananika Натуральное Банановое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Solvie Protein Biscuits Дыня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1245 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|