Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
87 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 55.30g | Carbs: 76.03g.
Breakfast: Сахар, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль. Lunch: Мидии, Городец Кефир с Лактулозой, Салат с печенью, Макароны по Флотски. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Городец Молоко, Кофе, Кофе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|