Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 41.58g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Грейпфрут, Романов Луг Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Dinner: Грейпфрут, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Романов Луг Кефир 1%. Snacks/Other: Марти Сельдь Слабосоленая, Салат Летний, Салат Оливье, Балтика Пиво Жатецкий Гусь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdarias92's Weight History
|