Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 107.33g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Лапша Гречневая, Минтай Запечённый, Ашан Сыр Российский 50%, Магета Сухари Панировочные. Dinner: Мицеллярный Казеин, Кофе. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Малина, Фейхоа, Кекс Шоколадный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|