Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 147.60g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Волков Окорочка Цыплёнка , Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Российский 45%, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dolce Albero Яичные Спагетти , Верес Аджика по-Грузински, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|