Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 76.05g | Carbs: 198.54g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Реми Нерка, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе, Владхлеб Хлеб Городской, Апельсин. Lunch: Приготовленный Зеленый Горошек, Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Parmalat Сливки Питьевые 11%, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Ясно Солнышко Овсянка 3, Гречка Отварная. Snacks/Other: Lukeria Джезерье с Инжиром, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|