Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1835 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 142.51g | Carbs: 195.21g.
Breakfast: Окей Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Сады Придонья Сок Яблочный, Кетчуп, Востряково Говядина Запеченная, Глобус Горошек Зелёный, Ашан Киви, Помидоры, Помидоры, Ашан Киви, Глобус Горошек Зелёный, Ашан Киви, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eksvkontakte's Weight History
|