Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 85.74g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baramelka.'s Weight History
|