Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 75.25g | Carbs: 162.61g.
Breakfast: Самарские Хлебцы Пшеничные, Хлеб Черный, Сыр, Колбаса, Кабачковые Оладьи. Lunch: Вермишелевый Суп. Dinner: Печень Куриная Жареная, Макароны с Тушенкой, Майонез, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сыр, Свекла Вареная, Гречка Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|